Yoga, Pilates, Meditation, Atmung und Gesundheitssport

13.–20. Oktober 2019

Universal Hotel
Don Leon*****
Colonia de San Jordi

Foto Hotel Don Leon

Doppelzimmer, EZ Gartenseite:
ab CHF 1945.—

Doppelzimmer seitliche Meersicht:
ab CHF 2015.—

  • Zuschlag Einzelzimmer: CHF 220.—
  • Zuschlag Doppelzimmer zur Alleinbenützung: CHF 350.—
  • Frühbucherrabatt bis 15.03.2019: CHF 60.—

Universal Hotel
Cabo Blanco****
Colonia de San Jordi

Foto Hotel Cabo Blanco

EZ, GL Meersicht:
ab CHF 1725.—

Doppelzimmer Meersicht:
ab CHF 1725.—

  • Zuschlag Einzel- oder Grand-Lit-Zimmer: CHF 135.—
  • Zuschlag Doppelzimmer zur Alleinbenützung: CHF 250.—
  • Zuschlag Halbpension: CHF 155.—
  • Frühbucherrabatt bis 15.03.2019: CHF 40.—

Universal Hotel
Romantica***°
Colonia de San Jordi

Foto Hotel Romantica

Doppelzimmer Gartenseite + seitliche Meersicht: ab CHF 1610.—

Grand-Lit Meersicht: ab CHF 1610.—

Doppelzimmer Meersicht:
ab CHF 1660.—

  • Zuschlag Grand-Lit-Zimmer: CHF 100.—
  • Zuschlag Doppelzimmer zur Alleinbenützung: CHF 175.—
  • Ermässigung Zimmer/Frühstück: CHF 30.—
  • Frühbucherrabatt bis 15.03.2019: CHF 30.—

Preise in CHF pro Person und Woche


Inbegriffen

  • Flug Zürich-Palma de Mallorca retour inkl. Flughafentaxen (Bei Bedarf können wir auch Flüge ab anderen Destinationen anbieten, Preise auf Anfrage.)
  • Bustransfer Flughafen-Hotel-Flughafen
  • Unterkunft mit Halbpension im entsprechenden Universal Hotel mit der gewählten Zimmerbelegung
  • Betreuung durch Universal Reiseleitung im Hotel

Nicht inbegriffen

  • Kombi-Reiseversicherung (Annullation, SOS, Gepäck): CHF 35.— pro Person

Ab- bzw. Zuschläge können je nach Angebot und Nachfrage tagesaktuell angepasst werden.


Du kannst unser Retreat gleich hier über das Kontaktformular buchen respektive eine unverbindliche Offerte anfordern. Nach Erhalt deiner verbindlichen Anmeldung werden wir dir einen Platz reservieren.

Foto Colònia de Sant Jordi, Mallorca
Colònia de Sant Jordi ist eine schöne, inspirierende Gegend mit dem langen Strand „Es Trenc“ an der Südspitze von Mallorca. An diesem ruhigen Ort haben wir verschiedene Möglichkeiten, um uns auf den Körper und das Training zu konzentrieren. Traumhafter Übungsplatz für Yoga direkt am Meer auf einem Holzsteg . Frühmorgens erleben wir direkt am Wasser, mit ein paar Übungen aus dem Pilates und dem Gesundheitssport, die Natur hautnah. Während der Zeit, die wir hier gemeinsam verbringen, bestehen optimale Möglichkeiten, um mit einem aufbauenden Yoga- und den verschiedenen Meditationsübungen zu starten oder sie noch zu vertiefen. Wir erleben, wie sich der Körper neutralisiert und ein tiefes Durchatmen wieder möglich wird. Ganz besonders die Ungezwungenheit innerhalb der Gruppe, falls du mal nicht an einer Lektion teilnehmen möchtest, etwas zu machen worauf dir gerade zumute ist. Pure Retreat bieten die Möglichkeit, sich selber auf eine neue Art kennenzulernen und weiterzuentwickeln.

Yoga, Meditation, Pilates, Pranayama und Mantrasingen

Foto YogaDurch das regelmässige Training an der frischen Meeresluft, wird die entspannende Wirkung von Yoga in den Ferien zu einem unglaublich intensiven Erlebnis. Beim Üben der Asanas (Körperstellungen), der Konzentration auf die Atmung (unter Einbezug von Meditationstechniken) finden wird zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit; im Ergebnis können wir uns wieder besser auf das Wesentliche konzentrieren. In den Yogaferien Pure Retreat steht genügend Zeit für spezifische Erläuterungen und Vertiefungen zur Verfügung, damit du deine Praxis im Yoga verbessern kannst; falls du noch nie Yoga praktiziert hast, kannst du dir von Anfang an einen gesunden und guten Stil aneignen.

Gesundheitssport

Foto GesundheitssportDer Gesundheitssport hat eine umfassende Gesundheit im Sinne des allgemeinen Wohlbefindens zum Ziel. Gesundheit wird dabei — entsprechend der Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) — nicht nur als Freisein von Krankheiten, sondern als körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden verstanden.

Gesundheitssport unterscheidet sich erheblich vom Leistungssport oder auch vom Vereinssport, wo der Sport fast immer nur unter dem Vorzeichen der Leistung, Konkurrenz und des Wettkampfes ausgeübt wird. Gabriel legt sowohl im Gesundheitssport als auch im Yoga sehr grossen Wert darauf, dass die Trainierenden ihre eigenen Grenzen kennen, ihren Körper langsam aufbauen und ganzheitlich trainieren. Die Ausdauer steht im zentralen Mittelpunkt.

Willkommen sind Singles, Paare, Sportlerinnen und Sportler, Seniorinnen und Senioren, Yoginis und Yogis sowie Pilates-Übende und Fitnessbegeisterte.

Wir freuen uns auf eine unvergessliche Herbstwoche.


Pure Retreat — Übungsplan:

Yoga: Hatha, Yoga-Flow, Ashtanga, Yin, Vinyasa, Pranayama, Meditation

Pilates: Beckenboden, Rücken, Rumpfstabilisation

PIYO: Kombination von Yoga und Pilates

Gesundheitssport: Kontrolliertes Lauftraining und Stabilisationsübungen


Spüre die Quelle der Energie
Feriengrüsse,


Gabriel von Pure Retreat

Mehr über Yogabriel erfährst du hier.