Yoga, Pilates, Meditation, Atmung und Gesundheitssport
11.–18. Oktober 2020 (ganze Woche), 15.–18. Oktober 2020 (Wochenende) oder 5 Tage nach Wahl
Universal Hotel
Don Leon****
Colonia de San Jordi
Doppelzimmer, EZ Gartenseite:
ab CHF 1895.—
Doppelzimmer seitliche Meersicht:
ab CHF 1972.—
- Zuschlag Einzelzimmer: CHF 210.—
- Zuschlag Doppelzimmer zur Alleinbenützung: CHF 350.—
- Frühbucherrabatt bis 15.03.2020: CHF 60.—
Universal Hotel
Cabo Blanco****
Colonia de San Jordi
EZ, GL Meersicht:
ab CHF 1695.—
Doppelzimmer Meersicht:
ab CHF 1695.—
- Zuschlag Einzel- oder Grand-Lit-Zimmer: CHF 175.—
- Zuschlag Doppelzimmer zur Alleinbenützung: CHF 280.—
- Zuschlag Halbpension: CHF 161.—
- Frühbucherrabatt bis 15.03.2020: CHF 40.—
Universal Hotel
Romantica***
Colonia de San Jordi
Doppelzimmer Gartenseite + seitliche Meersicht: ab CHF 1580.—
Grand-Lit Meersicht: ab CHF 1580.—
Doppelzimmer Meersicht:
ab CHF 1629.—
- Zuschlag Grand-Lit-Zimmer: CHF 105.—
- Zuschlag Doppelzimmer zur Alleinbenützung: CHF 175.—
- Ermässigung Zimmer/Frühstück: CHF 30.—
- Frühbucherrabatt bis 15.03.2020: CHF 30.—
Preise in CHF pro Person und Woche
Inbegriffen
- Flug Zürich-Palma de Mallorca retour inkl. Flughafentaxen (Bei Bedarf können wir auch Flüge ab anderen Destinationen anbieten, Preise auf Anfrage.)
- Bustransfer Flughafen-Hotel-Flughafen
- Unterkunft im gewählten Hotel in der gewählten Zimmerkategorie sowie die gewählte Mahlzeit.
- Betreuung durch Universal Reiseleitung im Hotel
Nicht inbegriffen
- Kombi-Reiseversicherung (Annullation, SOS, Gepäck): CHF 35.— pro Person
Ab- bzw. Zuschläge können je nach Angebot und Nachfrage tagesaktuell angepasst werden.
Du kannst unser Retreat gleich hier über das Kontaktformular buchen respektive eine unverbindliche Offerte anfordern. Nach Erhalt deiner verbindlichen Anmeldung werden wir dir einen Platz reservieren.
Colònia de Sant Jordi ist eine schöne, inspirierende Gegend mit dem langen Strand „Es Trenc“ an der Südspitze von Mallorca. An diesem ruhigen Ort haben wir verschiedene Möglichkeiten, um uns auf den Körper und das Training zu konzentrieren. Traumhafter Übungsplatz für Yoga direkt am Meer auf einem Holzsteg . Frühmorgens erleben wir direkt am Wasser, mit ein paar Übungen aus dem Pilates und dem Gesundheitssport, die Natur hautnah. Während der Zeit, die wir hier gemeinsam verbringen, bestehen optimale Möglichkeiten, um mit einem aufbauenden Yoga- und den verschiedenen Meditationsübungen zu starten oder sie noch zu vertiefen. Wir erleben, wie sich der Körper neutralisiert und ein tiefes Durchatmen wieder möglich wird. Ganz besonders die Ungezwungenheit innerhalb der Gruppe, falls du mal nicht an einer Lektion teilnehmen möchtest, etwas zu machen worauf dir gerade zumute ist. Pure Retreat bieten die Möglichkeit, sich selber auf eine neue Art kennenzulernen und weiterzuentwickeln.
Yoga, Meditation, Pilates, Pranayama und Mantrasingen
Durch das regelmässige Training an der frischen Meeresluft, wird die entspannende Wirkung von Yoga in den Ferien zu einem unglaublich intensiven Erlebnis. Beim Üben der Asanas (Körperstellungen), der Konzentration auf die Atmung (unter Einbezug von Meditationstechniken) finden wird zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit; im Ergebnis können wir uns wieder besser auf das Wesentliche konzentrieren. In den Yogaferien Pure Retreat steht genügend Zeit für spezifische Erläuterungen und Vertiefungen zur Verfügung, damit du deine Praxis im Yoga verbessern kannst; falls du noch nie Yoga praktiziert hast, kannst du dir von Anfang an einen gesunden und guten Stil aneignen.
Gesundheitssport
Der Gesundheitssport hat eine umfassende Gesundheit im Sinne des allgemeinen Wohlbefindens zum Ziel. Gesundheit wird dabei — entsprechend der Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) — nicht nur als Freisein von Krankheiten, sondern als körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden verstanden.
Gesundheitssport unterscheidet sich erheblich vom Leistungssport oder auch vom Vereinssport, wo der Sport fast immer nur unter dem Vorzeichen der Leistung, Konkurrenz und des Wettkampfes ausgeübt wird. Gabriel legt sowohl im Gesundheitssport als auch im Yoga sehr grossen Wert darauf, dass die Trainierenden ihre eigenen Grenzen kennen, ihren Körper langsam aufbauen und ganzheitlich trainieren. Die Ausdauer steht im zentralen Mittelpunkt.
Willkommen sind Singles, Paare, Sportlerinnen und Sportler, Seniorinnen und Senioren, Yoginis und Yogis sowie Pilates-Übende und Fitnessbegeisterte.
Wir freuen uns auf eine unvergessliche Herbstwoche.
Pure Retreat — Übungsplan:
Yoga: Hatha, Yoga-Flow, Ashtanga, Yin, Vinyasa, Pranayama, Meditation
Pilates: Beckenboden, Rücken, Rumpfstabilisation
PIYO: Kombination von Yoga und Pilates
Gesundheitssport: Kontrolliertes Lauftraining und Stabilisationsübungen
Spüre die Quelle der Energie
Feriengrüsse,
Gabriel von Pure Retreat
Mehr über Yogabriel erfährst du hier.